Cómo responder a ¿Está todo bien?
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Tengo la suerte de contar con una prometida, algunos miembros de la familia y un puñado de compañeros que parecen percibir cuando mi salud mental está decayendo y saben preguntarme dos veces (¡o más!) si oyen “sí, bien, ¿y tú?”.
Corto, sencillo, pero muy eficaz. El “¿estás seguro?” me permite morder el anzuelo si quiero y abrirme un poco, o responder con un “sí, estoy bien, gracias”, con la seguridad de que la persona que me ha preguntado cómo estoy realmente quiere saber cómo estoy, en lugar de lanzarme un saludo cliché.
Esto me encanta. Me permite saber que han detectado que estoy mal, sin enfrentarse a mí para revelar la verdad (lo cual es muy útil en los días en los que no estoy preparada para hablar), a la vez que me recuerda sin rodeos que puedo acudir a ellos si los necesito. Algo muy valioso para saber cuando un problema de salud mental te hace sentir solo.
De acuerdo, esta es una pregunta aburrida. Y las conversaciones triviales pueden ser exasperantes. Pero un “¿qué tal el fin de semana?”, “¿te vas pronto de vacaciones, verdad?”, o cualquier cosa por el estilo sólo muestra un poco de interés por la vida de tu compañero/colega/familiar sin entrometerse demasiado. Si llegas a un área en la que quieren desahogarse, estupendo. Si no, saben que te importa.
Cómo responder todo estará bien
Te voy a decir una dura verdad: de la misma manera que nadie puede decirte cuándo estás enamorado, no hay manera de saber cuándo tu pareja está enamorada. Claro, puede haber algunas señales que se pueden leer, pero realmente es una de esas cosas que es completamente singular para cada persona individual. Por esa razón, tienes algunas opciones si te mueres por saber cómo se siente tu persona. Puedes 1) preguntarle, 2) decirle cómo te sientes y esperar lo mejor, o 3) leer las siguientes citas de hombres sobre los momentos de la vida en que supieron que estaban enamorados, y usarlas como ejemplo.
20. “Es curioso. Se lo he dicho a alguien después de unas semanas, y esa relación terminó siendo un choque de trenes. La mujer con la que estoy ahora, ella y yo nos lo tomamos con mucha calma. Pasaron meses y meses antes de que lo dijéramos. Y las cosas han ido muy bien. Y eso no quiere decir que enamorarse rápido sea malo, sino que enamorarse despacio está perfectamente bien”. – Joey, 2621. “En realidad fue un poco… un punto de discusión con mi actual novia. Ella dijo bastante pronto. Probablemente dijo ‘Te amo’ alrededor de los tres meses. Y no es que no me importara profundamente en ese momento, pero… no me sentía cómodo diciéndolo. Me llevó un tiempo llegar a eso. Pero surgió, y me sentí presionado. No me gustaba la idea de decirlo porque ella lo quería. Al final lo dije, pero en mis condiciones”. – Brett, 2822. “Creo que seis meses es una especie de epicentro para decir ‘te quiero’. Es un tiempo muy razonable para decirlo. Y creo que cuanto más te alejas de los seis meses en cualquier dirección, como demasiado pronto o demasiado tarde, empieza a ser un poco extraño.” – Steven, 2723. “Quiero decir que normalmente entre cinco y nueve meses. He tenido tal vez ocho relaciones serias en las que decir ‘te quiero’ estaba incluso sobre la mesa. Y esa ventana para mí definitivamente no era una ciencia exacta. A veces sentía que llegaba más rápido que otras veces”. – Dennis, 29 años
Cómo responder cuando alguien dice que le va bien
Puede resultar bastante intimidante acercarse a alguien que crees que está luchando contra los trastornos alimentarios. Es probable que hayas observado varias señales de advertencia que hacen que te parezca obvio que hay un problema. Sin embargo, es difícil encontrar una forma de expresar tu preocupación sin temer que te encuentres con una fuerte reacción de negación o de ira, o ambas. Dado que ambas reacciones son muy posibles, es importante acercarse a esta persona de manera que se minimice la actitud defensiva y se transmita el mensaje de que estás disponible como persona de apoyo.
Si ha habido suficientes indicios que justifiquen la oportunidad de acercarse a alguien sobre los trastornos alimentarios, lo primero que hay que tener en cuenta es cuándo y dónde hablar con la persona que te preocupa. Es importante elegir un momento tranquilo para tener la conversación. No empieces si ha habido alguna discusión reciente u otros incidentes que hayan sido emocionales. Por regla general, esto significa que el acercamiento a una persona con problemas de alimentación no debe producirse durante o cerca de la hora de la comida. Elija un momento neutro, como la mitad del día o las horas de la tarde. Las horas de las comidas y los momentos de transición son estresantes para una persona que lucha contra los trastornos alimentarios y es importante respetar que experimenta mucha vulnerabilidad en torno a este tema. Enfrentarse a ellos durante un momento estresante es probable que no tenga éxito.
Cómo responder cuando alguien dice que está bien
Tus amigos y tus conocidos pueden preguntarte “¿Qué haces?”. ¿Cómo respondes a esta pregunta? Puede que estés comiendo, viendo la televisión o trabajando. Es una forma casual de saludar y quizá de iniciar una conversación contigo. Veamos cómo puedes responder fácilmente a esta pregunta en diversas situaciones.
No pasa nada si estás ocupado y no puedes hablar. Simplemente dile a tu amigo que podéis hablar más tarde. ¿Estás haciendo algo interesante? Díselo. Podéis mantener una buena conversación sobre ello. ¿Estás cansado y no te apetece charlar en este momento? Tampoco pasa nada.
La pregunta “¿Qué estás haciendo?” es bastante fácil de responder, porque la persona que pregunta suele ser un amigo o un familiar. Puedes ser sincero con ellos. La pregunta puede ser una invitación a mantener una conversación, ¡y de eso se trata!
¿Cómo se puede hacer una pregunta cortésmente en inglés? El inglés no tiene una forma formal de “usted” como muchos otros idiomas, así que ¿cómo debes pedirle a tu jefe un día libre? ¿Cómo preguntar a un desconocido dónde está la parada de autobús más cercana? Utiliza una pregunta indirecta. Haga clic aquí para saber más sobre cómo hacer una pregunta con educación en inglés.
